ENERGIRENS OG LUKKEØVELSER
4 STK GUIDEDE MEDITATIONS ØVELESER
Når sensitivitet er en gave – men også kræver omsorg
Som sensitiv og intuitiv er du naturligt åben over for verden omkring dig.
Du mærker stemninger, følelser og energier – ofte før andre selv er bevidste om dem.
Men uden de rette redskaber kan denne åbenhed føre til træthed, overstimulation og følelsen af at miste dig selv i andres behov, følelser eller historier.
Mange intuitive oplever at “suge” energi til sig ubevidst – og først opdager det, når kroppen siger fra, eller sindet bliver uroligt. Denne samling af 4 guidede meditations-øvelser er skabt til at støtte dig i netop det:
at rense dit energifelt, beskytte din åbenhed og hjælpe dig hjem i din egen krop og energi igen.
Meditationerne fungerer som en slags energetisk hygiejne – små, kærlige ritualer, der hjælper dig med at bevare klarhed, ro og overskud i en verden med mange indtryk.
Når du bruger dem regelmæssigt, lærer du at stå stærkt i din sensitivitet – uden at lukke dig selv ned.
Find din favorit, eller varier mellem hvilken en du lytter til.
De varer ml 7-10 min. så du kan bruge dem dagligt, selvom tiden er knap på travle dage.
Chakra-afskærmning & lukning
Chakra-afskærmning & lukning
En guidet meditation, der hjælper dig med at lukke dine chakraer og samle din energi efter påvirkning udefra. Støtter dig i at skabe klare energetiske grænser og finde ro i dit eget felt.
Englenes renselse & beskyttelse
En kærlig meditation, hvor din skytsengel og lysvæsener hjælper med at rense dit energifelt og styrke din beskyttelse. Ideel når du føler dig påvirket, drænet eller energetisk fyldt.
Energiens afskærmende boble
En guidet øvelse i at skabe et stærkt, men blidt energetisk skjold omkring dig. Hjælper dig med at bevare din egen energi og ro – også når du er blandt andre mennesker.
Grounding & hjemkomst i kroppen
En beroligende meditation, der hjælper dig med at slippe andres energi og lande dybt i kroppen igen. Støtter nærvær, stabilitet og følelsen af at være hjemme i dig selv.
Hej jeg hedder Stine..
Jeg er spirituel vejleder, seer og har i mange år arbejdet med intuition, energi og indre guidning som en naturlig del af min hverdag.
Gennem mit eget liv har jeg erfaret, hvor vigtigt det er at kunne mærke sig selv klart og hvor let det er at blive påvirket af andres energi, når man er sensitiv og åben.
Disse meditationer er skabt ud fra både personlig erfaring og flere års arbejde med andre sensitive sjæle.
De er lavet for at støtte dig i at passe på din energi, finde hjem i dig selv og stå stærkt i din intuitive åbenhed – med mere ro, klarhed og tillid i hverdagen, så du kan begå dig uden at blive drænet for energi.
